Lê, e então?

Sem medo!

Foco. Objectivo. Persistência. Coragem. Tem tudo a ver com isso.

Desde o momento em que acordas, até ao momento em que te deitas. Está sempre tudo nas tuas mãos, sejam os teus pensamentos, as tuas emoções, as tuas reacções, tudo! São as tuas escolhas.

E não se trata apenas de dietas mas também de ter uma vida mais preenchida e motivada ou uma vida mais saudável e equilibrada. De ter um trabalho que nos realize e desafie. De conseguirmos libertar-nos de pessoas que nos fazem fazem mal e que nos são tóxicas. Enfim, tanta coisa que pode aqui encaixar-se.

Conseguir manter o foco e cumprir os objectivos não é fácil, mas depende exclusivamente de ti. A tua força e a tua determinação dependem de ti. A superação depende de ti. O não ter medo depende de ti e da tua mentalização.

Os resultados dependem de ti.  – pelo menos até te oferecerem o próximo chocolate!

Marta Almeida. E Então?

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