O segredo do teu bem-estar está no agora. No que precisas agora. No que tens agora. No que sentes agora.
É no agora que estás, não no ontem, nem no amanhã. Quanto muito relembra-te só do que não queres, porque já passaste por lá. Relembra-te de onde não queres estar no amanhã. Encerra lá atrás o que não te faz bem e leva para o amanhã o que te ajuda a lá chegar.
Muda o que não te acrescenta. Descarta o que te usa. Esquece o que não se importa.
Vive no hoje. Só com o que te faz bem.
Rita Leston. E Então?
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